🎯 Module Gestion du stress (x8)

Le stress est l’un des premiers facteurs d’absentéisme et de démotivation au travail. Plutôt que de le subir, il est possible d’apprendre à l’identifier, à le comprendre et à mettre en place des stratégies efficaces pour mieux le gérer.

👉 Pour répondre à cet enjeu, nous proposons un module complet composé de 8 ateliers complémentaires, qui peuvent être suivis comme un parcours structuré ou choisis à l’unité, selon les besoins de l’entreprise et des collaborateurs.

Les 8 ateliers du module Gestion du stress :

• Mon bien-être au travail : fixer mon cap

• Comprendre le processus du stress

• Identifier ma zone d’équilibre

• Agir et réagir face au stress

• Interagir autrement pour mieux me sentir (2 ateliers)

• Améliorer mon équilibre de vie

• Être acteur de mon bien-être au travail

Ce module allie approche pédagogique et pratique, en combinant apports scientifiques, exercices concrets et mises en situation. Il permet aux collaborateurs de reprendre le contrôle, de renforcer leur résilience et de cultiver un meilleur équilibre personnel et professionnel.