Sound therapy
Tibetan singing bowls have been used for centuries in Himalayan meditative and spiritual practices. Their sounds and vibrations promote mental calming and energy harmonization.
Today, Tibetan singing bowl sound therapy is making its way into the corporate world as a tool for deep relaxation and collective refocusing. The frequencies emitted by the bowls have a direct effect on the nervous system, inducing a state similar to meditation.
👉 Scientifically, sound waves stimulate the parasympathetic nervous system, responsible for recovery and relaxation. Studies show that harmonic sounds slow brain waves (transition to alpha and theta waves), thus promoting relaxation, stress reduction, and improved concentration.
🌀 Ce que l’on vit pendant l’atelier
The workshop takes place in a calm atmosphere. Participants are comfortably seated (lying down).
The practitioner resonates with the Tibetan bowls, whose deep, enveloping sounds diffuse throughout the space.
Gradually, the vibrations pass through the body, creating a feeling of lightness and relaxation. The mind slows down, and breathing becomes deeper.
Some close their eyes, while others feel chills or a gentle warmth.
It's a moment of inner journey, where time seems to stand still, conducive to deep relaxation and renewed energy.
🎯 Les bénéfices concrets pour vos équipes
✔ Significant reduction in stress and anxiety
✔ Improved concentration and mental clarity
✔ Muscle relaxation and improved breathing
✔ Stimulation of creativity through sensory openness
✔ Collective experience promoting harmony and cohesion
✔ Return to work more serene and energized
📅 Format & logistique
- ➙ Duration: 1 hour
➙ Participants: Up to 15 people per session
➙ Space required: Quiet room, subdued or relaxing atmosphere
➙ Equipment: We provide all necessary equipment (Tibetan singing bowls, mats, accessories if needed)
➙ Attire: Dress comfortably
✅ Sécurité & accessibilité
- ➙ Gentle and non-invasive method, suitable for all audiences
➙ No prerequisites are necessary; participants simply let themselves be carried away by the sound
➙ Contraindications: people with pacemakers, women over 6 months pregnant, severe hearing impairments
➙ Qualified sound therapy practitioners guarantee a safe and soothing environment
Team well-being
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