Kuerz Paus fir ze regeneréieren

Aktiv Mikropausen gëllen elo als ee vun de einfachsten an effektivsten Weeër fir e sëtzende Liewensstil a kognitiv Middegkeet ze bekämpfen. Och wann se kuerz sinn, kënne se d'Blutzirkulatioun stäerken, d'Gehir mat Sauerstoff versuergen a kierperlech Spannungen reduzéieren.

👉 Studien an der Ergonomie an der Neurowëssenschaft hunn gewisen, datt 5 Minutte vun einfachen Übungen duergoen, fir d'Konzentratioun ze verbesseren an d'Middegkeet am Zesummenhang mat der Aarbecht um Bildschierm däitlech ze reduzéieren.

An der Geschäftswelt gëtt de Workshop „Quick Break to Regenerate“ de Mataarbechter Tools, déi einfach an hiren Alldag integréiere kënnen: Stretching, Atmung, sanft Beweegungen. Eng direkt an effektiv Method fir méi energesch, konzentréiert a roueg an d'Aarbecht zréckzekommen.