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Stretching

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Description du service

Le stretching, ou étirement, est une pratique ancienne visant à assouplir et allonger les muscles pour améliorer la flexibilité et la mobilité. Utilisé depuis des siècles dans diverses cultures, il est notamment présent dans le yoga et les arts martiaux, où l'étirement prépare le corps à l'effort et prévient les blessures.


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