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💡 Confiance en soi
La confiance en soi est un pilier fondamental du développement personnel et professionnel. Elle conditionne la capacité à s’affirmer, à prendre des décisions et à interagir sereinement avec les autres.
👉 Historiquement, la confiance en soi a été étudiée dès le début du XXe siècle par les psychologues humanistes et comportementalistes. Aujourd’hui, les recherches en psychologie cognitive et en neurosciences montrent qu’elle n’est pas innée mais se construit, grâce à l’expérience, au feedback et à des exercices ciblés.
Une faible confiance en soi entraîne souvent l’autocensure, la difficulté à s’exprimer et un stress accru dans les interactions professionnelles. À l’inverse, une confiance renforcée améliore la communication, la prise d’initiative et la résilience face aux défis.
En entreprise, cet atelier permet aux collaborateurs de développer leur assurance, mieux valoriser leurs compétences et oser prendre la parole ou des responsabilités, dans un cadre bienveillant et constructif.