Lâcher prise

Le “lâcher prise” est une pratique ancrée dans les traditions orientales (bouddhisme, taoïsme), où l’on apprend à diminuer le contrôle excessif et à accepter le flux de la vie. En psychologie moderne, il est reconnu comme une compétence clé pour réduire le stress et améliorer la flexibilité mentale.

👉 Les recherches en psychologie positive montrent que le lâcher-prise favorise la créativité, améliore la qualité des relations interpersonnelles et diminue la rumination mentale.

En entreprise, il devient une compétence essentielle : savoir prendre du recul, se libérer des tensions inutiles et retrouver un équilibre intérieur.

Cet atelier permet aux collaborateurs de recharger leurs ressources, gagner en clarté et en efficacité.