😂 Le rire est l’un des meilleurs antidotes naturels au stress. Longtemps cantonné à la sphère privée, il est aujourd’hui reconnu par la science comme un puissant levier de bien-être collectif.
👉 En entreprise, intégrer le yoga du rire, c’est offrir aux collaborateurs une expérience ludique qui libère les tensions, stimule l’énergie positive et renforce la cohésion d’équipe. Cet atelier transforme un moment léger en véritable outil de performance sociale et émotionnelle.
🎯 Quels bénéfices pour vos équipes ?
✔ Réduction immédiate du stress et libération des tensions
✔ Amélioration de l’énergie collective et de l’humeur générale
✔ Développement de la cohésion et du sentiment d’appartenance
✔ Stimulation de la créativité et de la spontanéité
🌀 Comment se déroule la séance ?
La séance débute par un temps d’accueil chaleureux et la mise en place d’un cadre bienveillant, où chacun peut participer sans jugement.
L’intervenant propose ensuite une série d’exercices de respiration, de rires simulés et de jeux collectifs, qui deviennent rapidement naturels et libérateurs. Ces pratiques simples favorisent la complicité, la détente et l’énergie positive.
Un moment de partage libre permet de prolonger la convivialité et d’ancrer les ressentis positifs.
La séance s’achève par une séquence de redynamisation, pour repartir joyeux, détendu et plus connecté aux autres.
➙ Durée : 1h
➙ Participants : minimun 6 personnes maximum 200 personnes.
➙ Format : uniquement en présentiel
➙ Espace requis : salle avec de l'espace afin de pouvoir se déplacer librement
➙ Matériel : de l'eau pour les participants (s'habiller légèrement) ‼️ Contre-indiqué pour les personnes ayant un pacemaker/ des crises d'épilepsie ou cicatrice d'une opération récente
